Los que me conocen hace tiempo saben que fumé por casi 20 años, incluso hace unos pocos meses podía llegar a fumarme más de 50 cigarros en una noche. Durante estos años de fumador algunas veces quise dejar de fumar, más que todo por la presión social y luego por mi salud, pero a pesar que leí mucho al respecto y probé muchas “técnicas” como el uso de un vaporizador, el resultado siempre fue el mismo y continuaba fumando. No obstante hace unos meses leí algunas cosas que me llamaron la atención y fue por eso que quise combatir mi […]

Más que por vanidad, moda o por un reto, creo que todos deberíamos darnos a la tarea de escribir sobre nosotros mismos y con ello aprender a conocernos mejor, pero sobre todo a aprender a decir las cosas que nos gustan y que queremos. Este ejercicio no es un listado de características, es una descripción en desorden que describen parte de mi ser; son cosas que con el pasar de los años van a ir cambiando y posiblemente se vaya a contar de manera distinta conforme vaya creciendo y aprendiendo.   A continuación les comparto 50 cosas sobre mi: Me cuesta […]

El diagnostico de que mi papá tenia cáncer fue en su momento, para mí, la peor noticia que alguien podía recibir y el golpe más duro que yo recibía en mi vida, claro, nunca había recibido malas noticias, los sufrimiento en mi vida se limitaban a que una novia me había dejado y la muerte de mi abuelitas, pero hace muchos años atrás; hasta el momento de esa noticia, según yo, tenía padres y hermanos inmortales, que difícilmente pronto iban a morir; también tenía un buen salario, buenas mujeres y amistades y mi vida se enfocaba en cómo malgastar mi […]

Ahora que se acerca fin de año y la mayoría de la gente se pone propósitos y metas quiero traerles dos herramientas que aprendí con diferentes “coach” que son muy útiles para definir nuestras metas para el nuevo año y la vida. La primera nos servirá para evaluar que áreas de nuestra vida debemos mejorar y la segunda cómo definir propósitos de vida. La rueda de la vida: Este instrumentos es una representación visual de como valoras tu situación en las diferentes parcelas de tu vida. Para cada una de ellas debes valorar de 0 a 10 tu situación actual, […]

Antes de los 10 años, preocúpate por jugar, lávate si te ensucias y no le grites a tus padres. De los 10 a los 20 años, asiste a tus clases y estudia, tal vez vayas a pensar que lo que te enseñarán no sirve para la vida y en parte es cierto, lo que pasa es que son cosas sencillas de aprender y es una excelente preparación para lo que vendrá en los siguientes años; ejercita la “memoria de las 12 horas” estudiando de un día para otro; también escoge por lo menos un día por semana para caminar hasta […]